Alcohol is voor veel ondernemers een trouwe metgezel.
Als ondernemer loop je namelijk meer dan gemiddeld de kans om teveel te drinken. Dat komt omdat je:
- Vaak onder hoge druk staat.
- Een relatief eenzaam bestaan leidt.
- Minder makkelijk kunt ontspannen.
- Niet snel wordt gecorrigeerd.
- Je meer gelegenheid hebt.
Jouw bedrijf lijdt
Tot 10 jaar geleden gold dat ook voor mij. Mijn alcoholgebruik liep ongemerkt steeds verder uit de hand. Ik ben rigoureus gestopt.
De algemene voordelen van niet drinken ken je. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat die kloppen. Maar er zijn ook effecten die minder bekend zijn:
- Je maakt plannen af.
- Je gaat weer leren.
- Je krijgt meer zelfvertrouwen.
- Je bent waardevoller voor je bedrijf.
Is het leven zonder alcohol niet leuk?
Stoppen met drinken is met jouw wilskracht en doorzettingsvermogen niet moeilijk. De sterke sociale druk om vooral wél te blijven drinken is veel lastiger.
De heersende opinie is dat een niet-drinker ongezellig en saai is. Bovendien willen mensen die wel drinken hun eigen gewoonte (verslaving) graag in stand houden en liever niet in de spiegel kijken. Daardoor stellen ze, vaak onbewust, suggestieve vragen zoals “is het niet saai”?
En is het saai?
Heel lang dagelijks hetzelfde doen (zoals drinken), dat is saai. Wanneer je stopt met drinken ga je al snel andere dingen doen, want je houdt veel tijd over. Dat is beslist niet saai.
Hoe weersta je de sociale druk
Opdat je de sociale druk voelt om weer te gaan drinken, adviseer ik je de eerste periode:
- Licht zo weinig mogelijk mensen vooraf in.
- Plan de datum waarop je stopt bij voorkeur een aantal maanden tevoren in.
- Kies je sociale activiteiten zorgvuldig.
- Omgeef je ook met niet-drinkers.
- Ga op de tijdstippen waarop je normaal gesproken altijd begon met drinken, nu bewegen of sporten.
- Wees duidelijk tegen mensen als ze naar je motief vragen waarom je niet drinkt. Zo laat je hen geen ruimte je te beïnvloeden.
- Geniet van de voordelen die je ervaart, maar praat daar niet over tegen mensen die wel drinken.
Wil je meer weten over deze verfrissende ervaring?
Stuur me een bericht (janfrens@loyalpartners.nl) en ik vertel je er graag meer over.
Vond je het een goed artikel? Doe er iemand anders een plezier mee via de mail.
Delen op social media wordt door ons ook erg gewaardeerd.
