Als je onderneemt heb je vaak een team mensen om je heen waar je intensief contact mee onderhoudt. Daarbij word je bevestigd in je rol van ondernemer en ook al geef je daar wel eens op af, het voelt ook lekker.
Thuis word je afgeleid van je werk en je rust uit, maar daardoor laad je niet je innerlijke kracht.
Opladen doe je wel als je je essentie en de reden van je bestaan voelt. En om dat te bereiken moet je regelmatig alleen zijn. Het is niet voor niets dat je je lekker voelt als je onder een lange douche vandaan komt of als je afgesloten van de wereld per vliegtuig reist.
Wil je van dat gevoel meer ervaren en je structureel beter voelen?
Dan kun je denken aan het structureel invoeren van bijvoorbeeld:
-
- Elke dag een half uur gewoon zitten en niemand om je heen hebben. Niets anders doen dan zitten en ademhalen. Daarbij komen gedachten op, maar daar ga je niet op in. Dat is meditatie of mindfulness.
-
- Je kunt wekelijks een keer alleen uitgaan: bijvoorbeeld naar een voetbalwedstrijd, film of theater.
-
- Je zondert je af en leest een roman.
-
- Je gaat alleen recreatief bewegen (niet sporten), bijvoorbeeld wandelen.
Zoiets is voor veel ondernemers een grote stap. Begin dan klein (bijvoorbeeld met 5 minuten in plaats van gelijk een half uur stilzitten), want het is belangrijk voor je verdere persoonlijke groei.
Eigenlijk is het gewoon een kwestie van plannen en doen, en daarin lijkt het precies op ondernemen.
Vond je het een goed artikel? Doe er iemand anders een plezier mee via de mail.
Delen op social media wordt door ons ook erg gewaardeerd.
